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2025年3月21日《乘风2025》在海南陵水和云南石林以户外舞台模式开播，30位姐姐展现成长力量。姐姐们的日常好物受关注，涵盖护肤品、彩妆、养生秘籍和舞台法宝等。娱乐圈注重身材的姐姐们私下爱吃零食，如吴宣仪带黄灯笼辣椒酱，卡琳娜拿茶颜悦色干脆面包丁等。姐姐们在小屋里零食不断，乐事黄瓜味薯片、甘源芥末味夏威夷果仁等受欢迎。姐姐们饮食多样，宋妍霏喝咖啡加可乐，祝绪丹选味全橙汁，蒋梦婕拿风口牛肉干等。姐姐们爱吃速食，海底捞酸辣粉、康师傅红烧牛肉面等是热门。

在节目录制前，有姐姐曾因对舞台效果过度紧张而失眠，后来通过和其他姐姐聊天，分享过往登台经历，逐渐克服了心理障碍，以更好的状态登台。这体现出姐姐们相互支持、共同成长的重要性。

在一次排练中，“卡va仪”组合中的vava和吴宣仪因为对舞蹈动作的理解不同产生了小摩擦，两人一度有些不愉快。但在其他姐姐的调解下，她们坦诚沟通，互相理解，不仅化解了矛盾，还让舞蹈配合更加默契。

在节目录制期间，姐姐们自发组织了环保活动。她们在休息时主动清理舞台周围的垃圾，还向工作人员学习环保知识。这种环保行动不仅为当地环境做出了贡献，也向观众传递了环保理念。

姐姐们走进云南石林当地村落，与居民交流。她们学习了当地的传统手工艺，如刺绣，并一起制作了带有民族特色的饰品。这次互动不仅让姐姐们体验了当地文化，也促进了不同文化之间的交流。

节目组和姐姐们合作进行了直播带货活动，推广海南陵水和云南石林当地的特色农产品，如陵水的芒果、石林的人参果等。通过姐姐们的影响力，农产品销量大增，帮助了当地农民增收。

吴宣仪在出发前给姐妹们带了海南特产黄灯笼辣椒酱，卡琳娜拿着茶颜悦色干脆面包丁。除了这些，姐姐们在小屋里零食就没断过，乐事黄瓜味薯片、甘源芥末味夏威夷果仁，大家抢着吃。宋妍霏喝咖啡加可乐，祝绪丹选味全橙汁，饮食风格各有特色。蒋梦婕拿着300多一斤的山姆风口牛肉干，啃得那叫一个香。侯佩岑拿着22.8万的劳力士手表，眼睛都不眨一下，可又特别亲民，能抱着大碗康师傅红烧牛肉面吃得津津有味。她还有白色小企鹅造型保温杯、星巴克毛绒绒绿色麦克风，可爱又实用。邓萃雯的黑色topologic水瓶包420元，彭小苒的古风化妆镜美轮美奂，祝绪丹的戴森吹风机尽显奢侈品气质，这些好物真是让人大开眼界。

在节目里姐姐们的生日庆祝也超有爱，一家人围在一起，虽然蛋糕盒和邓萃雯头上的彩色发箍有点搭配不协调，但那种欢乐氛围感染了所有人。话说回来，三十多个姐姐“寄宿”在一起，从一开始可能会有的小矛盾，到后来互相理解、互相帮助，这过程就像咱们平常生活里和人相处一样，需要包容和理解。据节目组反馈，这档节目播出后，很多观众都跟着姐姐们体验到了生活的乐趣，还从她们身上学到了不少东西。咱也别光看个热闹，得学学姐姐们面对压力时的积极心态，遇到问题时互相交流解决的态度，在生活里好好经营自己的人际关系，积极面对生活的挑战！